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仁和教你7种便便看你的腸道是否健康!

要知道自己的腸道是否健康,可從平日便便的顏色和形狀略知一二。
1) 粒狀最硬球型︰有點像小貓的便便,質感最硬,較難排出
2) 條狀偏硬香腸型︰結成一團,表面不平滑,多數呈深啡色
3) 稍硬細長條型︰水份約60%,表面不圓滑有裂紋
4) 軟狀香蕉型︰又長又幼、表面光滑,顏色為黃至淺啡色,屬於完美便便
5) 柔軟小塊型︰容易排出和斷開,質感較軟
6) 鬆散小執型︰水份較多,邊緣分裂且模糊
7) 水狀或液體︰沒有形狀,通常拉肚子時最常見
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